👩🍳 Préparation express :
-
Écrasez la banane dans un bol.
-
Ajoutez les œufs, fouettez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
-
Faites cuire à la poêle comme :
-
Des crêpes légères (1-2 min de chaque côté), ou
-
Des œufs brouillés sucrés, moelleux et fondants.
-
Ajoutez un soupçon de cannelle pour relever le goût. C’est optionnel, mais ça change tout !
💡 Astuces & options :
Ajoutez une touche perso :
-
Flocons d’avoine ou graines de chia pour plus de fibres
-
Pépites de chocolat ou fruits rouges pour un côté gourmand
-
Une cuillère de beurre de cacahuète ou une pointe de vanille
la suite dans la page suivante
