Je m’en offre un tous les soirs et je ne prends pas un gramme. C’est le seul gâteau que je m’autorise après le dîner. Il ne contient que 90 calories !


Texture et goût

Ce gâteau a une texture entre le flan et le cheesecake léger. Il est :

  • Moelleux

  • Léger

  • Peu sucré

  • Riche en protéines

  • Facile à digérer

Il ne contient ni farine ni beurre, ce qui en fait un dessert plus léger que les gâteaux traditionnels.


Conseils pour personnaliser la recette

Version aux prunes

Ajoutez des morceaux de prunes fraîches sur le dessus avant cuisson. Elles vont légèrement caraméliser et apporter une touche fruitée naturelle.

Version plus crémeuse

Remplacez 100 à 150 g de yaourt grec par de la ricotta allégée pour une texture encore plus fondante.

Version parfumée

Ajoutez :

  • Zeste de citron

  • Cannelle

  • Fleur d’oranger

  • Quelques pépites de chocolat noir 70 %


Idées d’accompagnement

Ce gâteau peut être servi avec :

  • Des fruits rouges frais

  • Une compote de framboises maison

  • Un coulis de mangue

  • Une pincée de cannelle

  • Un filet de miel

Il se suffit aussi à lui-même pour une collation saine.

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